刷新率 测试 在线
你的显示器真的运行在 60Hz、144Hz 还是 240Hz？本工具使用 requestAnimationFrame 实时测量屏幕的真实刷新率，并附带多档速度的运动测试和实时帧时间图表。
检测到的刷新率
测量中…
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帧时间（最近 64 帧）
绿色 ≤ 20ms · 琥珀色 20–35ms · 红色 > 35ms
正在采集帧数据…
浏览器会把动画帧锁定到你的显示器刷新率（V-Sync），因此稳定读数等于你的真实刷新率。后台标签页和省电模式可能拉低读数 — 请保持本标签页处于聚焦和活动状态。
运动流畅度测试
三个方块以不同速度滑过。在高刷新率屏幕上，高速方块能保持边缘清晰；在 60Hz 上则会模糊、拖影。注意观察拖尾边缘。
1× — 慢速（办公滚动）
2× — 中速（视频）
4× — 快速（游戏）
打开全屏运动测试
一个亮色方块在黑屏上循环移动 — 检查拖尾边缘
刷新率是什么？Hz、FPS 与帧时间
三个相互关联的数字共同决定了运动的流畅度 — 了解它们的区别，能避开一个常见陷阱：买了一块 144Hz 屏幕，实际却静悄悄地跑在 60Hz。
刷新率（Hz）
显示器每秒重绘多少次 — 由硬件决定。60Hz = 60 次重绘（每次 16.67ms）；144Hz = 144 次（6.94ms）。数值越高，运动越流畅、输入延迟越低。
帧率（FPS）
GPU 每秒渲染多少帧。在浏览器中，V-Sync 把渲染锁定到刷新率，因此本工具实际测量的就是显示器的刷新率。
帧时间
帧与帧之间的间隔。稳定性比平均值更重要 — 即便在 60 FPS 下，频繁出现的 30ms 尖峰也会造成可见卡顿（即上方红色条）。
刷新率档位详解
60 Hz — 标准
基准档。足以胜任办公、浏览和视频。帧间隔约 16.67ms。
120 / 144 Hz — 高刷新率
游戏和高端显示器的主流；相比 60Hz，在滚动或游戏时有巨大且可见的提升。每帧约 6.9–8.3ms。
240 Hz — 竞技
面向电竞。相比 144Hz 的提升小于 60→144 的跨越，但每一毫秒的输入延迟都很关键。约 4.17ms。
VRR（G-Sync / FreeSync）
动态地把刷新率匹配到 GPU 帧率，消除画面撕裂和卡顿，且没有 V-Sync 的输入延迟。
卡在最高刷新率以下了？
一块 144Hz 显示器读出 60Hz，几乎总是设置、线缆或扩展坞的瓶颈 — 而不是屏幕坏了。检查系统刷新率设置，使用 DisplayPort 1.4 / HDMI 2.1 线缆，直接插到 GPU 上，并确保硬件加速已开启。
刷新率测试常见问题
我的屏幕是 144Hz，为什么显示 60Hz？
通常是以下四种情况之一：系统刷新率仍停在 60Hz 默认值；你用的是 HDMI 1.4 线缆（最高约 1080p@120Hz）；浏览器硬件加速被关闭；或笔记本处于省电模式。请在显示设置中调整刷新率，并使用 DisplayPort 1.4 或 HDMI 2.1 线缆。
浏览器的测量准确吗？
在正常条件下是准确的 — 误差在 ±1–2Hz 以内。它统计 requestAnimationFrame 的回调次数，而浏览器会将其锁定到显示器刷新率。后台标签页、高系统负载或浏览器省电模式会拉低读数，因此请保持本标签页聚焦。
帧时间图里的红色条代表什么？
红色条表示该帧渲染耗时超过 35ms — 即掉帧或卡顿帧，往往由后台任务、垃圾回收或其他标签页争抢资源引起。偶发尖峰是正常的；频繁出现则会让运动看起来一顿一顿。
60Hz 和 144Hz 的差别真的明显吗？
非常明显。滚动网页或快速拖动窗口：在 144Hz 上边缘保持清晰，在 60Hz 上则明显模糊。60→144 的提升很大；144Hz 以上则收益递减。
差的线缆会限制刷新率吗？
会 — 这是最常见的原因之一。带宽不达标的线缆会悄悄把你限制在 60Hz，尤其是在高分辨率下。请使用 DisplayPort 1.4 或 HDMI 2.1，并直接插到显卡上。